02 de Diciembre de 2017

Centre Aina - Salut i Benestar, Cambrils, Tarragona

Baila, Disfruta, Experimenta, Respira. 
Sin condiciones, sin juicios, simplemente vivelo desde tu corazón. Conocete!

Caras felices al acabar el Monográfico "Encantad@ de conocerme! 

RETIRO VACACIONAL DE OTOÑO " SUELTA Y RENACE "

YOGA, MINDFULNESS, EXPRESIÓN CORPORAL Y DE MOVIMIENTO 

Con Gabriela y Tatjana

PRESENTACIÓN :

En este retiro de fin de semana vamos a trabajar de forma integral y holística desde lo físico, lo mental y lo emocional entendiendo que TODO es UNO. 

Vamos a abordar esta unidad desde un abanico nuevo de experiencias y sensaciones a través del Yoga, la meditación, el coaching corporal y de movimiento creativo, y otras técnicas Holísticas para el desarrollo Personal.

Cuatro días en los que sólo importas tú y tu bienestar.
Regálate este espacio en el que tendrás la posibilidad de vivenciar en el Aquí y Ahora, sin juicios ni expectativas, dejando que tus emociones fluyan, tu cuerpo se abra y tu mente se libere y desconecte.

Te acompañaremos en esa especial Conexión con la energía interior a fin de alcanzar ese estado de profunda paz, amor y belleza para crear felicidad en nosotros mismos y con todos los seres que nos rodean….

CONTENIDOS :

- Iniciación al Mindfulness desde la vivencia personal y grupal.
- Cuerpo y corazón - Expresión corporal y de movimiento
- Yoga Integral para la nueva energía del Otoño: “Suéltate como las hojas”.
- Contact improvisación, ( Diversas fases y oportunidades de estar en contacto con nosotros mismos y nuestro entorno.)
- Sesiones de yoga y Meditaciones para la relajación, la liberación de emociones y la conciencia plena .
- Coaching corporal y movimiento creativo 
- Danzando mi Constelación, “La misión”.

NOTA : En medio de las actividades, tendrás tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañía. Una experiencia integral de la práctica que haremos, conectando con nuestra verdadera naturaleza.
Escucha tu cuerpo, cambia tus hábitos y recárgate con este retiro para soltarte y renacer...

OBJETIVOS QUE TE PROPONEMOS :

DESDE EL YOGA y EL MINDFULNESS…

- Libera tus cuerpos de las ataduras que “aprisionan” el flujo natural de energía.

- Exprime todas tus emociones retenidas y elimina las corazas, limitaciones y condicionamientos.

- Reestablece el flujo energético y logra desde la reconexión, sentir y disfrutar las cualidades esenciales del SER.

- Introdúcete en la experiencia de la meditación para conectar con el momento presente y experimenta la paz que te otorga la conciencia plena. Reconoce tus miedos y tus creencias limitantes. 

- Trabaja la resiliencia, y aprende a desplegar diferentes herramientas para tu BIENESTAR general…! 

DESDE EL COACHING el MOVIMIENTO EXPRESIVO Y LAS CONSTELACIONES BAILADAS :

- “Disfruta, baila y experiméntate!. 

-Baila y muévete desde tu corazón!.

- Reconecta con tu ser, tu esencia, tu amor a través de tu cuerpo y el movimiento, dejándote llevar por la música.

- La expresión corporal será tu herramienta para soltar lo que ya no es parte de ti. 

- Llévate solamente lo nuevo, sano y amoroso a partir de aquí, tu ahora. 

( “No necesitas ningún conocimiento previo porque todo lo que necesitas es el amor que llevas en ti.”)

INFORMACIÓN GENERAL :

PRECIO:

Inversión Total: 220 € 
* ( Estadía completa en Bungalows compartidos, talleres y CD de Meditaciones)
* ( Incluye comidas y cenas. No incluye desayunos. Podemos desayunar "por libre" en el bungalow o en el bar del camping. También se dispone de supermercado. )

MATERIAL :
Cojín de meditación (optativo). Esterilla, ( la prestamos a quienes no posean), cojín para la relajación, mantita, ropa muy cómoda y bañador.

ENTRADA:
- Checking y acomodaciones: jueves 12, 16:00 hs.
- Presentación del Programa y Cena: de 19:00 a 21:00 hs.

NOTA : Tambiién ofrecemos la opción de asistir días sueltos 
( consultar ) 

La duración del retiro del Puente del Pilar es del jueves 12 al domingo 15 de octubre, 2017. La entrada es el jueves a partir de las 16:00 horas y la salida el domingo a partir de las 14:30 h.

IMPORTANTE:: Los participantes pueden comenzar a llegar a partir de las 16:00 hs. del jueves. El retiro comienza a las 19 hs. con una apertura, sensibización y presentación, finalizando con una cena conciente a las 21.00 hs..
El retiro termina el domingo al medio día . Existe la opción de quedarse a comer por libre y salir por la tarde.

ACLARACIÓN: Es esta una oportunidad para desconectar de tu rutina, y para poder crear un ambiente propicio te invitamos a apagar tu móvil, portátil, tablet, etc. durante tu estancia en La Masía. Sólo usar el móvil, si es necesario, y fuera de la sala y de las horas de actividades.

LUGAR :
"La Masía”
-Camping Bungalow Wellness Resort

Dirección
Platja de L´Almadrava, carretera N-340, km. 1.121
43890 L´Hospitalet de l´Infant
Costa Daurada-Tarragona

INFORMES y RESERVAS :
Aqua-Iara
Gabriela
667 59 87 51

Inmove Coaching
Tatjana
671 82 12 09

¡ No te lo pierdas, reserva ya tu lugar ! 
Inscripciones válidas hasta 
el día 11 de octubre de 2017 

NOTA: Tambiién ofrecemos la opción de asistir días sueltos 
( consultar) 

( PLAZAS MUY LIMITADAS !!! )

Namasté

Gabriela y Tatjana